Sinds begin deze maand zijn de wekelijkse heuveltrainingen in de Boswachterij van Westenschouwen weer gestart. De trainingen worden afwisselend verzorgt door Berry Simonse, Hans Verhaagen, Jan de Wilde en Robbert Meeuwse.

Om iedereen een training passend bij zij of haar niveau aan te kunnen bieden gaan er iedere zondag twee groepen op pad:

• Groep 1: hardlopers die de 10km binnen 50min lopen
• Groep 2: hardlopers die de 10km boven de 50min lopen

De trainingen starten iedere zondag om 09:30 op het parkeerterrein bij de rotonde aan de Kraaijensteinweg. (navigatie: Duinpad 71, 4328 PK Burgh-Haamstede).

AV’56 leden kunnen gratis aan deze trainingen deelnemen. Ook niet leden blijven natuurlijk van harte welkom! Voor niet AV’56 leden bedragen de kosten € 5 per training of € 40 voor een strippenkaart van 10x.

Waarom heuveltraining?

Heuveltraining zorgt voor de nodige variatie in je trainingsschema. Tegelijkertijd is het de ideale krachttraining voor lopers, een goede impuls voor je conditie en het verbetert je loophouding. Daarnaast geeft iedere overwonnen heuvel je een mentale boost!

Let op: in verband met de Zakloop is er zondag 26 november geen heuveltraining.

Tot ziens bij de heuveltraining!

Sportieve groet,

Begeleiders AV’56 heuveltraining

Afbeelding: de atleten in actie tijdens de heuveltraining in Boswachterij Westenschouwen