Het schema van de duurlooptrainingen voor de eerste vier maanden van 2017 is als volgt vastgesteld. Zie hieronder. Printen en bij de hand houden!

De duurlooptrainingen zijn bedoeld als voorbereiding op de voorjaarsmarathons van Rotterdam en Zeeuws-Vlaanderen. Iedereen is welkom bij de trainingen. Er zijn geen kosten aan verbonden.

 


Za. 21 jan. 21 km Middelburg (Marius & Ingrid)

Za. 28 “ 24 km Goes (fam. Verhagen)

Za. 4 febr. Wedstrijd; zwaarste 10 km Haamstede

Zo. 5 “ Wedstrijd; ½ mar. Cadzand

Za. 11 “ 27 km Kruiningen (Wim Wouters)

Za. 18 “ 30 km Colijnsplaat (Leonie Ton)

Za. 25 “ 21 km Goes (Jack van Stel)

Za. 4 maart 33 km Yerseke (Monique Verschuure)

Za. 11 “ Wedstrijd; 15 km Pannenkoekloop

Zo. 12 “ Wedstrijd; ½ mar. CPC Den Haag

Za. 18 “ 30-35 km km Goes (Peter van Limbergen)

  • 35 km lopers mar. Rotterdam
  • 30 km lopers mar. Zeeuws Vlaanderen

Za. 25 “ 27-35 km Nisse (Jan & Annet)

  • 35 km lopers mar. Zeeuws Vlaanderen
  • 27 km lopers mar. Rotterdam

Za. 1 april Wedstrijd;

  • 10 em Oosterscheldeloop lopers mar. Rotterdam
  • 25 km lopers mar. Zeeuws Vlaanderen(zelf organiseren)

Zo. 2 “ Wedstrijd; 10 km Ladiesrun Goes

Zo. 9 “ Marathon Rotterdam

Za. 15 “ Marathon Zeeuws Vlaanderen

 

~ we vertrekken om 9.30 uur.
~ neem je eigen drinken/gels mee voor onderweg, deze kun je meenemen en/of bij de start afgeven.
~ iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen veiligheid en gezondheid en loopt op eigen risico.
~ neem je gsm mee.
~ er zijn 4 verschillende tempogroepen.

  1. tempo van 12 km/h
  2. tempo van 11 km/h
  3. tempo van 10 km/h
  4. tempo van 9 km/h


Vertrekplaatsen

21 jan. Middelburg; Kaasboerderij Schellach, Prooyenseweg 26
28 jan. Goes; Cafe Baarends, Voorstad 17
11 febr. Kruiningen; Basisschool De Welle, Slotstraat 87
18 febr. Colijnsplaat; Eetcafé De Patrijs, Voorstraat 66
25 febr. Goes; Atletiekbaan AV’56, Geldeloozepad 5H
4 maart Yerseke; Café-brasserie De Sportvisser, Van Randwijckstr. 6
18 maart Goes; Atletiekbaan AV’56, Geldeloozepad 5H
25 maart Nisse; Durpsuus, Dorpsplein 28

Vragen? Bel of mail Jan de Wilde, 06-55854227, inflow@zeelandnet.nl

 

FOTO: De Oliebollenloop 2016: een duurlooptraining in zakformaat. Voorop Anita Veldhof, 1e bij de Vrouwen 55. In haar kielzog: Berry Simonse, 10e bij de Mannen 45. (Foto: Patrick van Iersel).

 

 

Share this post