Het schema van de duurlooptrainingen voor de eerste vier maanden van 2018 is als volgt vastgesteld (zie hieronder). Printen en bij de hand houden!

 

De duurlooptrainingen zijn bedoeld als voorbereiding op voorjaarsmarathons zoals Rotterdam, Zeeuws-Vlaanderen, Rome, Antwerpen, Parijs of Londen. Iedereen is welkom bij de trainingen.

Men hoeft niet per se lid te zijn van een vereniging. Er zijn geen kosten aan verbonden. De tussen haakjes geplaatste namen geven aan, wie die dag het parcours uitzet.


Duurlooptrainingen voorjaar 2018 

Za. 20 jan.    21 km Middelburg (Marius & Ingrid)

Za. 27  “        24 km Kapelle (Theo den Herder)

Zo. 4  febr.    Wedstrijd; ½ mar. Cadzand

Za. 10  “        27 km Kruiningen (Wim)

Za. 17  “        30 km Yerseke (Monique)

Za. 24  “        21 km Nisse (Jan & Annet)

Za. 3 maart  33 km Goes (Hans)

Za. 10   “       Wedstrijd; 15 km Pannenkoekloop

Zo. 11   “       Wedstrijd; ½ mar. CPC Den Haag

Za. 17    “       30-35 km Colijnsplaat  (Leonie) 

                        35 km lopers mar. Rotterdam

                        30 km lopers mar. Zeeuws Vlaanderen

Za. 24   “        27 km Kwadendamme (Ko)

Za. 31  “         35 km lopers mar. Zeeuws-Vlaanderen (zelf organiseren)

Za.  7  april    25 km mar. Zeeuws Vlaanderen (zelf organiseren)

Zo. 8    “         Marathon Rotterdam

Za. 21  “         Marathon Zeeuws-Vlaanderen

  • we vertrekken om 9.30 uur.
  • neem je eigen drinken/gels mee voor onderweg, deze  kun je meenemen en/of bij de start afgeven.
  • iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen veiligheid  en gezondheid, en je loopt op eigen risico.
  • neem je gsm mee.
  • er zijn 4 verschillende tempogroepen.
    • tempo van 11,5-12 km/h
    • “                10,5-11 km/h
    • “                  9,5- 10  km/h
    • “                  8,5-   9 km/h

 

Vertrekplaatsen:

20 jan.   Middelburg,   Kaasboerderij Schellach, Prooyenseweg 26

27 jan.   Kapelle,  Smokkelhoekweg 9 (parkeren aan de Kloosterweg)

10 febr.  Kruiningen,  Basisschool De Welle, Slotstraat 87

17 febr.  Yerseke,  café-brasserie Sportvisser, Van Randwijckstr. 6 

24 febr.  Nisse, “Durpsuus”, Dorpsplein 28

3 maart   Goes, atletiekbaan AV’56, Geldeloozepad 5H

17 maart  Colijnsplaat, eetcafé de Patrijs, Voorstr. 66

24 maart  Kwadendamme, Stelsedijk 2

Vragen?   Bel of mail Jan de Wilde 06-55854227, inflow@zeelandnet.nl .

 

nisse_duurlopen_2018.jpg

FOTO: De duurlooptraining vanuit Nisse begint bij het Durpsuus. Hier de komische ‘menukaart’ van het Durpsuus, gefotografeerd bij de Zakloop van november jl.

 

Share this post